Makanan yang sehat

Cara menghilangkan ketombe

cara menghilangkan ketombe dengan bahan alami

 

cara menghilangkan ketombe secara alami dengan daun sirsak

1. Siapkan beberapa helai daun sirsak
2. Tumbuk sampai halus
3. Tambahkan sedikit air
4. Gunakan sebagai masker pada rambut
5. Oleskan hingga merata
6. Biarkan selama 30 menit
7. Bilas dengan air sampai bersih

TIPS HIDUP SEHAT

Cara membuat kulit bersih dan glowing menggunakan bahan alami

1. Air beras

Saat hendak menanak nasi, Anda dapat memanfaatkan air bekas mencuci beras. Karena beras mengandung asam ferullic serta allantoin yang berfungsi untuk melindungi dan memutihkan kulit.Berikut adalah cara alami memutihkan kulit menggunakan beras :

1. Saat mencuci beras, jangan buang airnya
2. Biarkan air beras agar mengendap
3. Gunakan endapan air beras sebagai lulur alami

mengantuk

• Alasan yang paling jelas kenapa seseorang sering mengantuk adalah kurang tidur. Menurut MayoClinic.com, orang dewasa rata-rata membutuhkan antara tujuh dan delapan jam tidur setiap hari terutama di malam hari. Jadi, apabila ternyata biasaya Anda tidur cuma sebentar atau kurang dari waktu yang ditentukan itu, maka sekaranglah saatnya untuk menyesuaikan jadwal tidur Anda, jika memang masalahnya hanya itu maka masalah sering tidur akan teratasi.

penyebab munculnya jerawat

1. Memencet jerawat
Merasa penampilan terganggu karena adanya jerawat dan ingin segera menghilangkannya dengan cara memencetnya? Ups, tunggu dulu. Apakah Anda yakin bahwa tangan Anda benar-benar bersih? Bukan hanya karena tangan kita yang kotor, karena dengan memencet jerawat, kita hanya akan menekan sumbatan pori ke bagian yang lebih dalam yang akan menyebabkan timbulnya bekas jerawat pada wajah.

cara mengecilkan lengan

1. Push-up sempurna

cara mengecilkan perut

3 Cara Mengecilkan Perut :

1.Swing kettle Pose

Mengayunkan kettle bell adalah salah satu cabang olahraga mengecilkan perut karena mampu membakar cukup banyak kalori. Gerakan ini juga sekaligus menjadi cara membentuk perut sixpack.

Menurut BJ Gaddour dari Men’s Health Fitness, mengayun kettle bellmembantu Anda membakar lemak di bagian pinggul, perut dan paha depan. Begini cara melakukannya:

lalapan

lalapan ayam dan ikan lele menggunakan sambel tomat.